jak sie nazywa

"Jak poprawić konwersję? Zbadać poziom ferrytyny (poziom zapasu żelaza) i żelaza we krwi, witaminy D3 (badania nazywa się D-OH-25 i kosztuje od 50-120 zł...), poziom B12 i ew. cynk i miedź. Witamina D musi być w zakresie od 50 do 70 ng / ml aby receptory tarczycy funkcjonowały odpowiednio. Żelazo odgrywa również ważną rolę w syntezie hormonów [...]

[...] też dostałem od niego email o intrygującym tytule :-D I też mi się podoba. Zwłaszcza, że "men" ma robić "łorkut" z 20 kg, a do mnie właśnie jedzie taki odważnik, piękny jak rosyjska księżniczka i będzie mieszkał ze mną w domu :-) Dodawanie repów po 2 ma swój urok. No i weź pod uwagę, że mówimy o AMRAP w 15 minut. To zawsze lekko [...]

[...] glowa nie powinna 'chowac sie' w ramiona, czy byc wysuniete zbyt do przodu lub o tylu (dotknijcie z tylu tych wypustkow kregow - nie wiem czy to sie tak nazywa po polsku - jak czujecie tam jeden taki bardziej wystajacy, to prawdopodobnie macie zly nawyk postawy). Dobrze sobie uswiadomic, gdzie w ogole 'opiera' sie glowa na kregoslupie - czy bez [...]

[...] psychiatry (kierowniczki) było bardzo miło, zapytała gdzie będę służył, zinteresowania, wykształcenie, czy ktoś w rodzinie leczył się psychiatrycznie. U okulisty... nie wiem jak to się dokładnie nazywa. W każdym razie książeczka z kolorowymi kropkami, w których ukryte były cyfry i liczby, kolory kropek z każdą stroną coraz bardziej się zlewały ze [...]

no cóż ja nie jestem początkujący a hmb na mnie działa- i to bardzo dobrze- wnioski same sie wyciągają... o jakimkolwiek "artyźmie" nie masz pojęcia, ale uważaj bo historia niewiarę w hmb ci wybaczy lecz "kaleczenia sztuki"... poza tym wiem, że nie ma tu wśród nas artystów wiec jak piszę w ten sposób to nie obrażaj sie tak [...]

Koniec Świąt. Całe szczęście. Chociaż nie objadałem się, jadłem delikatnie, ale to co było na stole - czyli normalny obiad świąteczny, jakiegoś krokieta z barszczykiem, sałatkę z tuńczykiem, jajkiem i majonezem, kawałek sernika. Nie wiem czy podlewanie się to nazywa, ale natychmiast zniknęły prześwitujące żebra ;) Jutro VLC day. Zobaczę jak [...]

[...] znowu . Jeszcze rok temu ,nie byłem w stanie utrzymać dietę przed 7dni. zawsze byłem tak zdesperowany że mogłem 6dni być na vlcd tylko po to , żeby 7go dnia nażreć się jak świnia ( inaczej nie można tego nazwać) zawsze chciałem być tym kulturystą , ale miałem za słaba psychikę. później oglądałem chłopaków na instagramie czy forach czy [...]

[...] się poduczę. A tak gwoli ścisłości ta poza nazywa się triceps bokiem. Sędzia konkursu uznała, że nadaje się ona także do prezentacji mięśni brzucha. Panie Janie startuje Pan w zawodach i nie rozumie tego pytania , jak jest triceps bokiem to pokazujemy triceps bokiem a nie klate przodem i brzuch ;-) Wg czego uczył sie Pan pozowania na zawody ?

[...] nazywa się triceps bokiem. Sędzia konkursu uznała, że nadaje się ona także do prezentacji mięśni brzucha.Panie Janie startuje Pan w zawodach i nie rozumie tego pytania , jak jest triceps bokiem to pokazujemy triceps bokiem a nie klate przodem i brzuch ;-) Wg czego uczył sie Pan pozowania na zawody ?Rutkow - ględzisz! [...]

no fakt, ale sądze, że puszka będzie kosztować około 3-4 zł Przy dopełnieniu składu większymi dawkami, 7-10? I jak pixxel - jak będzie smakować - będzie co pić poza wodą . Stestujcie sobie białko z Reflexa w formie napoju. Smak prawie jak izotonika, z lekkim posmakiem słodzika. Whey Refresh sie to nazywa. Dobra sprawa, dla tych co ciągle w biegu.

[...] decyduje szybkość wejścia pod ciężar a wyniesienie w górę następuje głównie siłą dolnej części ciała nogi biodra,grzbiet itd. To samo dotyczy rwania rwanie może być tak jak zarzut. I jeszcze ciekawostka w dawnych czasach chyba do lat 70-początek osiemdziesiątych wykonywano zarzuty jak i rwania na tak zwane nożyce. [...]

no też właśnie - dało mi do myślenia jak kiedyś wspomnaięłś o 2 rzeczach: 1. że w kinie nie możesz usiedzieć z tą noga 2. przy prowadzeniu samochodu masz ją jak najbardziej wyprostowaną 2. codziennie - zwróć uwagę jak siedzisz, cyz tej nogi nie podwijasz pod siebie przy siedzeniu, czy nie ustawiasz tak nogi, że kolano jest mocniej do wewnątrz [...]

Wczoraj się coś porobiło, wzdęło mnie strasznie i znów pojawił się obcy w brzuchu. Za to dziś masakra. Zrobiłam sobie tą owsiankę i nie minęło 15 minut jak mnie brzuch rozbolał, przeczyściło mnie i kręciło w brzuchu , no w sumie to dalej kręci. Nie chce mi się wierzyć żeby to było po płatkach owsianych bo wcześniej wielokrotnie je jadłam i zawsze [...]

Słyszeliście panowie może opinie o zestawie trzech Venomów z ALRI do spalania tłuszczu. Zestaw nazywa się VENOM TRI-LEAN SYSTEM jest dość drogi ok 100$, ale może warty uwagi? Na stronie ALRI jest też cała rozpiska (na wzór Jungle,Bad Ass Mass, Restore) jak te supple stosować.

@ASNF a classic physique? Jak nazywa się ten młody Kanadyjczyk z classica? Co nawet Czerniewicz napisał, że jest "nafutrowany.

@ASNF a classic physique? Jak nazywa się ten młody Kanadyjczyk z classica? Co nawet Czerniewicz napisał, że jest "nafutrowany. Strona 50-51, karta z punktacja na str. 57.

[...] jeszcze proszę co myślisz o "ostrym kole" - tak to się chyba nazywa? W moich czasach to przeważnie takie rowery były. Nadaje się to do tri ? do triathlonu na dystansie iron mana, czy nawet half iron mana itp. nie nadaje się zupełnie. Olimpijski triathlon na ostrym oraz taki, gdzie część rowerowa odbywa się na torze/prostej drodze jak najbardziej

[...] ze to taka liczba a nie inna wisi mi i powiewa, bo wiem ze wygladam na zdecydowanie mniej, mama stwierdzila ze na 70kg %-) dieta nie byla najczystsza, wpadl lod, czekolada, jakies wyroby z bialej maki,ale obzarstwa nie bylo i to jest dla mnie najwazniejsze. oparlam sie jablecznikowi, waflom, napoleonce, babce gotowanej, markizom, herbatnikom i [...]

[...] objaśniając co to jest cadene i wstawiając filmik do kobiety objaśniający ten termin też nie było żadnych zabiegów marketingowych mówiąc że teraz traktowane jest to jako nowość wśród gymów UFC i zawodników MMA, ludzie mający pojęcie ( nawet tyle o ile) co robił Lee, widzą że już dawno temu pisał o tym Bruce Lee i że miał rację tylko [...]

[...] poprzedniego posta tylko i nic wiecej. Jesli odebrales to inaczej to sorki. Co do pasa, to ja osobiscie na twoim miejscu bym nie kupowal i staral sie dalej cwiczyc bez. Tak jak tytul twojego tematu :"Powoli do przodu..." Jednak jesli jego brak ma cie zblokowac psychicznie to przynajmniej staraj sie go nie naduzywac i stosowac tylko [...]